月经的问题

病情分析：痛经主要是因为宫寒，所以要注意避免吃生冷的食物，尽量喝温水，可以适当的饮用红糖水，还有一个办法就是拿热水袋捂在腹部，可以缓解疼痛。

指导意见：平时也要注意保暖，少穿露脐装等，在经期接近时可以将双手搓热后放在腹部顺时针按摩。月经量少多半是血虚，建议你去看中医，调理体质，然后平时自己加强锻炼，注意营养，充足睡眠，这样你的体质会增强.