健康指导：你好！缺铁性贫血在饮食方面应该多摄入富含铁的食物，如动物肝脏、动物血、畜禽肉类等，还要补充维生素C，有利于提高铁的生物利用率。
平日里要均衡膳食，食物的多样性营养丰富，才能满足人体各种营养需要。中午时休息片刻，下午上班就会有精神。
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