你好,如果只是感觉自己发热,但是监测体温并没有发烧的话,那么要考虑可能是阴虚火旺等因素引起的,可以吃一些滋阴去火的药物调节一下,如知柏地黄丸等。
如果确实体温超过37度的话,那么是属于发烧,需要去医院检查一下血项,然后再针对选择,抗生素药物或者抗病毒药物治疗的,平时就需要多运动锻炼,改善体质饮食上多吃一些营养丰富的食物,不能挑食节食
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