体质差怎么办

病情分析：你好，根据你的描述考虑跟气血不足有关。怕冷最好做做体育锻炼增强免疫力。指导意见：建议定期检查和治疗，治疗期间禁止熬夜。

最好冷水洗脸热水洗脚。一年四季坚持冷水洗脸的人很少患感冒,晚睡前用热水洗脚,能帮助提高身体抗病能力,有利于预防感冒。

多吃点水果，蔬菜，豆类，汤类。