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喝白开水能减肥吗

我最近有点吃胖了，朋友说喝白开水也能减肥，这个方法真的可以吗？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

每天多喝水能促进新陈代谢好，如果水喝不足，排尿减少体内的毒素就会在身上慢慢累积，对于体型较胖的人来说，饭前半小时左右喝一小杯水，可以增加饱腹感，食欲就会下降，时间长了就会起到减肥的效果。

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