可以进行跳舞。盆底韧带也能得到有效锻炼,从而对生殖系统有利,可以起到预防妇科疾病的效果。游泳也是预防妇科病不错的选择,盆腔会接受到水的压力,腰腹肌乃至全身都会得到锻炼,而水中腹式呼吸对女性也很有好处。
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