你好,如果是这样的话,应该先到医院检查一下,心脏功能和肺功能是否正常如果检查没有问题的话,看看你自己的睡眠的姿势是否正常,建议你做一个睡眠的监测,这样可以发现你在睡眠当中是否有呼吸停滞的现象,如果有要及时的治疗,平时适当的做做运动,晚上尽量不要吃得太饱,饮食注意清淡。
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