产后发福，想瘦下来

病情分析：你好，许多人产后会发福的，如果产后保养不当，很可能是造成肥胖。指导意见：减肥也不是一时半时就有效的。通过你所描述，还是建议配合一下饮食和运动的。

首先建议每天稍微控制饮食，在七成饱左右即可。其次就是运动，而且运动要坚持，每天至少一到两个小时，跑步、慢走效果还是不错的。

以及可以做身体的按摩。