半月板+髌骨软化

右膝6月底开始，跑完步后膝盖很痛，痛了一阵子后开始转为膝部不适。休息半个月后贴两张膏药不适消失，爬了一次山，结果回来又是剧痛了一两天。后来减轻至不适持续到现在。看过深圳市中医院，深圳市第二人民医院。深圳市北大人民医院。目前症状是膝正前髌尖骨缝处可感觉不适，下楼梯时可感觉该处僵硬不灵活，走路较多或上下楼较多感觉该处不适，和髌骨盖蓬胀，紧绷感，但无疼痛。