周围性眩晕

自我按摩对预防眩晕复发及减轻症状有较好作用　

1、预备式：坐在椅子上，腰微挺直，双脚放在地上与肩同宽，双目平视或微闭，呼吸调匀，心情放松，静坐1～2分钟　

2、揉按攒竹穴、太阳穴：将双手中指及拇指指尖分别放在同侧的攒竹穴和太阳穴上，适当用力揉按0.5～1分钟　功效：解热镇痛