青少年抑郁症的自我治疗

抑郁症多数是由于精神刺激,紧张压力等因素引起,治疗抑郁症可以使用中药治疗,针灸,物理治疗以及神经肌肉电刺激治疗效果良好,一般经过15-30天的治疗可以出现明显效果,巩固治疗可以痊愈,神经肌肉渐进性放松训练有效,可以使用放松训练CD,对改善紧张焦虑与睡眠非常有效。