勃起障碍吃什么食物好点

多食优质蛋白质：优质蛋白质主要是指各种动物I性食品，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。适当摄进脂肪：若必须的脂肪酸摄进小足，会使精子天生受到限制，性欲下降，甚至导致不育。

补充维生素和微量元素：维生素A和维生素E是与维持性功能并延缓朽迈的维生素。维生素C对性功能的恢复也有积极作用。祖国医学重视从饮食上调理：以为麻雀、核桃、狗肉、虾具有扶阳、补肾、固精之功效。