问患者提问

体虛寒气血两亏

两个月前因上班压力大，紧张，整天低头做不停的干活，得了颈椎病，引起头疼，失眠，记忆力不好，听力下降，平时过于劳累又休息不好十年前得过胃炎反流食道炎，这两年又复发，好多乐西不敢乱吃，现在营养不良身体虛弱，体质虛寒，肾虚脾虛心虛，气血两亏，肠胃不好，又便秘，现在吃凉的东西又咳嗽，我想请问医生我妈平时的日常生活该注意什么，一日三餐该吃什么，什么东西能吃，不能吃怎样合理安排他的日常生活

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！根据您的描述，一般情况下，您早上起床后腰酸背痛，手还冰凉考虑是肾阳虚的情况，肾阳虚的临床表现1．腰痛而且发凉。
2．手脚冰凉、尿频。指导意见建议可以服当归四逆汤，舒筋活血片，三七片调理.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等.积极锻炼身体，祝您健康！

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