怎么知道自己是阴虚还是阳虚

肾阴虚的主要症状腰膝部位酸痛，头眩晕或耳鸣，耳内有声音，听力下降，口乾咽燥，烦热，手足掌心发热，晚上出汗，大便乾结，男子遗精。

脉搏细弱力气不足或脉搏细弱快速。舌体红，舌苔少。肾阴虚症状往往有阴虚火旺症状.肾阳虚的主要症状腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，双腿和双手冰冷，精神状态涣散萎靡，小便不顺畅或失禁遗尿。

可以到正规公立医院中医科就诊检查，明确诊断，查明原因，针对病因采取相应的中药调理治疗。