我原来一个人那里也敢去

病情分析：您好，根据您的描述，原来哪里也敢去，现在变得很恐惧，哪都不敢去，紧张恐惧，胡思乱想，感到很绝望。指导意见：建议您放松下来，不要过度紧张恐惧。

平时多与家人朋友沟通，多看看自己的优点，多欣赏身边的美好，尽量调整自己的心态，让心情平静下来，不要去关注自己的恐惧不安，该干什么干什么，顺其自然。