20岁就很多白发怎么办

病情分析：你好，根据你描述的情况建议先去医院查下微量元素，是否又缺乏，如有及时补充，这个还跟遗传有关，一般先天性的治疗很困难。

指导意见：平时注意合理膳食，饮食多样化，多吃新鲜的水果蔬菜，可以多进食些有助于乌发的食物如：黑芝麻，核桃，红枣，枸杞，何首乌等。

每天坚持运动