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5点晨跑对身体有没有害处？

5点晨跑对身体有没有害处？我是高中学生，空腹跑有害吗？一起床就跑步，对身体有害还是有益？

提问时间：2021-10-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：这个是可以的，早晨空气好指导意见：具体的应该因人而异，如果你体重超标，空腹跑也是可以的。以上是对“5点晨跑对身体有没有害处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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