您好，糖尿病考虑吃馒头比较合适，控制血糖比较合适，如黑米粥，考虑不合适，对血糖控制不利，粥容易导致血糖忽高忽低，建议避免喝粥。
建议糖尿病患者低糖低脂饮食，避免辛辣刺激油腻食物，注意休息，避免过度疲劳，每天监测血糖。需每天服用降糖药物。
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