以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等，宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。
早射是指在性生活过程中，勃起的阴茎还未插入阴道或刚插入阴道很快射精，不能使女性达到高潮，使性交不能进行下去。
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