你说的这种情况可以去医院做彩超检查，排除是否有子宫内膜异位症，也可妇科检查，观察是否有炎症。如果检查正常，不要太担心，建议您月经前注意保暖，禁忌辛辣刺激寒凉食物，提前热敷小腹可能会缓解一下疼痛。
月经期间还要多注意休息，别太劳累。
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