吃什么东西排酒精肝毒

多吃一些高能量、高蛋白、含有丰富维生素的食物，但是一定要注意，要严格限制脂肪的摄入，并且少吃深海鱼油等物品，另外要适当参加体育运动，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

多吃苹果，香蕉，葡萄等水果，这些水果当中的营养成分不仅能够促进酒精的分解，而且还能够起到保肝养肝的功效。