来月经能吃韭菜吗？

对女性来说月经期特别的特殊，这个时候身体各方面机能都比较脆弱，免疫功能也比较低下，必须要在食物、卫生、生活方面都要特别引起多加注意。

建议必须多吃新鲜的蔬菜、水果，来补充维生素，还需要多吃含铁高的食物，比如动物的肝、血及菠菜等。在月经期间时是能吃韭菜的，因为韭菜包含大量的蛋白质、碳水化合物、脂肪，可以丰富人体必须的营养，也可以改善经前期综合症的不适的状态。

但是韭菜属于热性的食物，要少吃，防止上火，同时有些人吃韭菜可能还会出现腹泻的情况，也建议少吃。