您好,失眠症是一种常见的心理疾病,造成的原因有很多,患者的体质病情不一样治疗也不同。建议患者及时到专业医院进行治疗,根据个人情况选择安全、有效的治疗方法。
建议失眠症患者要养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉。
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