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男生跳绳能减掉胸部的肉吗

最近特别想减肥，特别是肚子上的肉和胸部上的肉，用了很多手段，跳绳的话能减掉胸肉吗？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

跳绳会很有效的减肥，但不能只跳绳，运动方式多结合，效果会更好，平时多进行体育锻炼，可以进行跑步或者是仰卧起坐，引体向上等对于减肥有比较好的疗效，平时在减肥时也要注意好饮食健康，不要吃一些刺激性和辛辣食物，也不要吃一些油腻和高脂肪食物。

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