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失眠睡眠轻多梦

10月以来，经常失眠，一个星期有4,5天会失眠，12:00上床，2,3点都睡不着，而且就算睡着了，睡眠也很浅，经常做梦，很多时候都搞不清自己睡着过没有，早上也

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您好，失眠可能是因为精神压力过大导致神经兴奋性增高所致，建议可以口服安神补脑液，枣仁安神胶囊，甲钴胺治疗，观察疗效，注意生活调理，平时注意休息，保持心情放松，饮食宜清淡，规律作息，规律饮食，注意饮食搭配，营养均衡，适量运动，增强体质，祝健康

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