月经期间减肥

病情分析：你好，最好不要月经期间减肥,月经期减肥注意多，效果也不会很好。指导意见：月经后7-14天是瘦身的最好时机。

此时身体代谢逐渐恢复，情绪较为稳定，体力稍不济，可慢慢加强瘦身，应该适当慢慢增加运动量，多做有氧运动增强身体代谢，加速脂肪燃烧;可利用这个时期，积极控制饮食和加强运动，注意保持均衡饮食，多吃水果，少吃甜食。