问患者提问

快走能在半年内从145斤减到100斤吗

每天合理饮食，快走一小时，能在半年内从145斤减到100斤吗？减肥

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

合理饮食快走一小时是不能呢个减到100斤的,可以少吃多餐,坚持晚上7点以后不吃东或者每天加30分钟跳绳和快走,效果会好一些。

相关问题