肝肾虚吃什么食物

肝肾虚是由于肾的阴阳不协调造成的，可以吃以下几种食物调理，黑色的食物，中医方面认为黑色是肾的颜色，所以多吃黑色的食物可以补肾，这些食物有黑米、黑豆、黑芝麻之类的，各种的果仁，果仁中含有丰富的营养物质，可以补充肾的精气，这些食物有栗子、胡桃仁之类的，温热性的食物，这类的食物有羊肉、狗肉、韭菜等。