如果吃了饭就睡觉，那建议还是别吃了，反流性食管炎是由于贲门括约肌松弛造成的，平时应少吃或忌食高脂肪的饮食，戒烟、戒酒，尤其不饮烈性酒。
少吃柠檬汁、咖啡、巧克力、柑橘类水果、西红柿、胡椒粉等，还应避免餐后平卧和睡前进食。
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