吃什么食物有助于减肥？

你好，患者的病情考虑是肥胖症。本病主要是由于遗传以及不健康的生活方式引起的。主要是吃的多，而消耗的少，多余的热量就变成脂肪沉积在体内，就会肥胖。

所以本病的关键就是不要形成过多的热量，需要控制饮食，特别是不要过多的吃高蛋白高脂肪的食物，饮食清淡有规律，不要吃零食。

另一方面需要加强锻炼身体，消耗过多的脂肪。这样才能科学的减肥。节食对于身体的伤害比较大，不建议使用。