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排便时间长,肠蠕动慢

我平时无便意,只觉得小腹胀,不往下走,每次到时间大便时需要用手揉,所以每次排便时间都很长,但排出的便不干,不知道是什么原因.希望您能给提点意见,谢谢!

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好：像你这种情况属于便秘的症状，注意避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。
生活起居方面应避免久坐少动，宜多活动，以利流通气血。养成定时上厕的习惯。

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