问患者提问

子宫脱垂怎么锻炼好呢

我生完孩子以后得了子宫脱垂，想问一下这种平时应该怎么锻炼好呢？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

子宫脱垂在体育锻炼方面，主要是做提肛运动比较有效，可以在每天早晨起床的之前，用力的提肛大概10分钟，这样对于内部肌肉收缩都有好处，所以做这种运动会有利于子宫脱垂的恢复。

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