3号来的例假21做爱是安全期吗

如果月经周期有规律，月经周期是30天这个期间是属于排卵期，如果进行性行为没有采取任何避孕措施，受孕几率是比较大的，不想受孕的话，需要在性生活后72小时之内服用紧急避孕药物进行避孕。

在生活上面需要养成良好的生活饮食习惯。吃柔软易消化的食物，少食多餐，饮食要规律。多喝水，促进新陈代谢，多吃水果蔬菜。

不要吃生冷干硬，辛辣刺激的食物。