软组织损伤

病情分析：踝关节软组织损伤。需要休养，才能帮助组织恢复。肌腱功能恢复需要三个月以上。指导意见：所以，现在软组织损伤后，首先要制动，急性期冷敷2天。

以后热敷。按摩等调节。一个月内最好不要用力。1~3个月，可以走动，但用力要小心。以上是对“软组织损伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！