吃水果不吃饭可以减肥吗

吃水果不吃饭可以减肥，但是效果不太好。饮食减肥法是减肥的好方法，饮食减肥法不是像我们平常所想的那样去节食，想要达到减肥的目的，需要我们养成良好的饮食习惯。

还有运动减肥法，运动不是所谓的你出去打篮球，打羽毛球，跑步，这样盲目的坚持锻炼会有反作用，应该讲究科学坚持的运动减肥方法。

自然还有辅助减肥法，一般就是吃减肥胶囊，吃减肥药等，这样的减肥方法速度十分快。