痔疮很难受怎么做才可以缓解疼痛？

你好适当运动注意改变体位：平时可以多些活动如提肛运动、太极拳、瑜伽等；长期从事久坐、久站、久蹲工作的人很容易造成痔疮要适当改变体位定时活动下肢和臀部肌肉力求劳逸适度动静适宜养成良好的大便习惯：养成定时排便的习惯且排便时间不宜过长千万不可在排便时看书或玩手机等；

条件允许下便后用温盐水清洗肛门