更年期综合征适合吃什么补品吗？

你好，可以食补，如苁戟乌鸡汤.配料：乌骨鸡1只(约重400克，苁蓉10克，巴戟肉10克。乌骨鸡，去毛及内杂，洗净，切块;苁蓉、巴戟用纱布包好，加水煎20分钟，取汁备用。

乌骨鸡入锅，加水，煮沸，撇去浮沫，中火炖40分钟，加盐、味精及药汁，再炖20分钟，即可。功能：补益肝肾，调和冲任。

能提高性激素的分泌水平，改善更年期月经紊乱症状。