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肝怎样保养

在外面生活久了，吃外面不卫生的东西多了，喝酒也是多了，这样长期下去对肝的伤害是很大的，我在网上咨询了一些关于肝的保养方法，但是效果并不明显。想得到怎样的帮助：请问身体的肝该如何去保养他呢？

提问时间：2021-11-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！1：日常生活中肝的养生保健：肝的主要生理功能是主疏泄，包括调畅气机和调畅情志等功能。2：运动的环境：保养肝脏的运动要选择场地宽广、视野开阔的地方，运动方式以缓慢柔和较为适宜，

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