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老爱岔气是怎么回事

早上运动的时候总爱岔气。起来以后我先是走一会，然后慢跑，跑的时候肚子咕隆咕隆的叫，然后不一会肚子就有岔气的感觉，停下来走就会好一些。平时不运动的时候偶尔也会有岔气的时候。补充一下我早上运动之前没有喝水。

提问时间：2020-03-21

答医生回复

田文鑫主治医师

三甲北京医院胸外科

您好，经常爱岔气也是老不运动引起的，刚起床运动时不要喝太多的水，运动以后再补充水分就可以了。指导意见再一个起床运动时首先先热身，不要直接的剧烈运动，就容易岔气，对身体也不好的。

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