膝盖关节受伤

健康咨询描述：前几天站在约一米高的地方跳了下来，当时就感觉左脚膝盖关节位置很痛，不能正常行走，腿伸直了膝盖处就很痛，原本以为可能是把筋扭伤了，结果后来蹲了一会，再站起来就可以走路了，但是稍微一碰左腿，又会出现无法行走，腿伸直就会出现疼痛感，然后蹲下来又可以恢复，只是膝盖关节处一直有轻微的酸痛，请问这是什么问题？应该如何治疗？