您好，您这样的情况从中医的角度来说，是气虚脾弱引起的。指导意见个人推荐使用维生素B1、谷维素、安定片等联合治疗，具体的服用方法，还是要您的实际诊断医生来确定的。
另外，要注意饮食上多吃点莲子、百合、枸杞子、木耳等食物。
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