问患者提问

晚上运动完可以喝绿茶吗

因为白天的碧螺春没有喝完,还有一点,我现在喝上运动完了,可以喝吗?

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,剧烈运动后,不建议立即喝茶水,可以过十来分钟后再喝,此时有降温降暑的功效.指导意见不宜运动之后喝茶一些女性会选择在健身之后喝大量的花茶，但其实茶具有利尿作用，不适合作为运动之后的水分补充。

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