前列腺囊肿咋自我锻炼

按摩小腹按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。

防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。