脖子肩膀总是咯咯的响

病情分析：这种情况有可能是长时间姿势以及活动不良所造成的损伤。建议注意休息不要剧烈运动。指导意见：可用采取热敷理疗推拿或者是贴膏药的以驱寒活血化瘀。

另外一定要注意坐姿以及躺下的位置。要保持正确的姿势不要上网熬夜。也可以采取活血化瘀类药物如果效果不好建议及时去医院进行治疗。