请问医生我每天晚上睡到四五点就腰酸背痛

你好，导致腰酸背痛，可能与你睡的时间过长，或者床不舒适引起。另外就是排除腰间盘突出引起不良，其次就是肾虚引起。排除常见不良因素，平时注意加强锻炼，增强体质，调理好日常生活饮食。

多吃些温热助阳补肾的食物如牛肉、狗肉，羊肉等，另外平时多做些腰部锻炼，避免久坐，长时间弯腰等不良导致。