你好，根据你的情况，多考虑存在颈椎病，由于外力引起的不适，也可由劳累受凉等引起症状。或者是颈椎脊间韧带拉伤。建议到医院就诊，最好做个颈椎CT已明确诊断。
平时注意颈部的活动，避免劳累受凉等。配合理疗按摩热敷等环境症状
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