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膝盖下有点疼，请问怎么放松腿部

健康咨询描述：快运动会了，连续助跑跳了几天，每天都跳十几次，最近膝盖下有点疼不动不疼，弯曲火或站着的时候有点疼

提问时间：2022-10-24

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你好，这种情况主要是长期没有运动突然活动引起的疼痛的。指导意见：一般来说，适当的可能是需要及时的慢慢运动，多注意休息，补充钙物质比较好的。
以上是对“膝盖下有点疼，请问怎么放松腿部”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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