你好，据你描述的这种情况考虑是膝关节的退行性病变，关节炎，一般以保守治疗为主。建议你要注意膝部保暖防止受凉，注意减少患肢活动，尽量避免登高动作，注意服用芬必得消炎痛缓解疼痛，服用氨基葡萄糖类药物营养软骨防止加重。
可以考虑关节腔里注射玻璃酸钠治疗。
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