新鲜龙眼的功效与作用是什么？

龙眼就是我们平常所说的桂圆，龙眼是一种比较甜的水果，平常很多人都非常的喜欢吃，吃龙眼的方法有很多，有些人喜欢直接吃刚摘下来新鲜的龙眼，还有的人会把龙眼给晒干之后吃，晒干之后的龙眼保存的时间比较的久，但是营养价值却没有新鲜的龙眼高，龙眼中还有非常丰富的营养成分，而且在润肺止咳方面也有非常好的效果，但是龙眼吃多了会引起上火，所以不能够吃太多。