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缩阴的人工方法有哪些？

我今年三十二岁，已经结婚并且生了小孩子，因为由于生小孩子的原因，导致了我的阴道很是松弛，所以想要知道有什么方法不用花钱也有效的方法来达到缩阴的目的。想得到怎样的帮助：缩阴的人工方法有哪些？

提问时间：2022-04-02

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好，您可以在平时小便的过程中，要尽可能的憋着，分几次尿尽，每次排尿都要这样，因为这样可以很好的锻炼您膀胱附近的肌肉，以及阴道，也可以平时任何姿势做一些提肛的动作。

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